Dengan para senior yang telah lulus dari sekolah menengah atas, para perenang yang bertekad kuat ini dengan penuh semangat menatap masa depan mereka dengan mimpi yang harus diwujudkan.
Saat ini kuliah di Universitas Hidaka di Tokyo, Haruka Nanase secara tak terduga bertemu kembali dengan Shiina Asahi, rekan setimnya di masa SMP. Akibatnya, kenangan buruk tentang tim renang SMP-nya muncul kembali, karena saat itu pandangan Haruka tentang renang menjadi negatif dan membuatnya keluar dari tim. Haruka kemudian berhubungan kembali dengan teman sekelasnya di sekolah menengah pertama; semua kecuali Ikuya Kirishima, yang masih membenci Haruka karena keluar dari tim, yang mengakibatkan tim tersebut dibubarkan. Sadar akan masalah di antara mereka, Haruka memutuskan untuk memperbaiki persahabatannya dengan Ikuya. Namun, dia segera menyadari bahwa menebus kesalahan dengan seorang teman lama bukanlah satu-satunya rintangan.
Menghadapi kenyataan dan tantangan untuk menghadapi perenang berkaliber lebih tinggi, Haruka harus bekerja keras untuk memantapkan diri jika dia bermimpi untuk berkompetisi di tingkat internasional.
![100.000 Years of Refining Qi [Lian Qi Shi Wan Nian] Sub Indo](https://i2.wp.com/v1.indoanime.org/wp-content/uploads/2025/08/133308.jpg?resize=65,85 "100.000 Years of Refining Qi [Lian Qi Shi Wan Nian] Sub Indo")
